Tourworldinfo Community - Cara Mudah Mengatasi Stress Pada Diri Sendiri , Bagimana cara menghilangkan serta mengatasi stress dengan mudah pada diri sendiri? Well, pada postingan terbaru blog Tourworldinfo kali ini akan membahas tentang stress yang sering menimpa manusia karena berbagai masalah di kehidupan. Hidup memang tidak mudah. Tuhan Sang Maha Pencipta Yang Maha Baik sudah menyiapkan sebuah sistem, dan karena sistem tersebut akan selalu ada tantangan, nikmat, berkah dan ujian yang silih berganti hari demi hari mampir di hidup kita. Sehingga tak bisa dipungkir sekali, dua kali atau bahkan sering kita mengalami rasa stress.
Untuk itu Seperti apakah cara dan kiat ampuh kita dalam mengatasi masalah stress dalam kehidupan ini? Simak sajian dari Tourworldinfo berikut ini.
1. Ekspresikan Rasa Stress Anda Secara Positif
Ya jadilah orang yang ekspresif. Sikap yang ekspresif akan membantu mengurangi rasa stress yang Anda alami. Tapi tentu saja harus ekspresif yang positif. Misalnya, :
- Anda stress karena baru diputuskan kekasih? Ungkapkan kekesalan Anda lewat lagu, atau setidaknya lewat kata-kata yang bisa Anda tulis. Just do it, keluarkan semua kekesalan Anda. Gak ada ruginya koq? Toh juga gratis :). Iya kan?
- Anda stress karena punya banyak hutang? Segera curhat kepada Sang Maha Baik, Tuhan :). Ceritakan semua problem Anda dan mintalah pencerahan dan solusi dari Yang Maha Kuasa. Bukankah semua agama memberitakan, berharaplah hanya pada Tuhan-mu.
Dan banyak lagi cara berekspresi yang bisa Anda lakukan, entah itu dengan menyanyi, berteriak, bercerita dengan teman, dan lain sebagainya.
2. Bersyukurlah Anda Masih Hidup Di Dunia Ini
Jika Tuhan menghendaki, detik ini juga Anda bisa langsung tak bernyawa, dan kehilangan semua nikmat yang ada di dunia ini. Tapi kenapa Tuhan masih izinkan kita hidup? Itu karena Tuhan masih mau membantu dan menyayangi kita dalam pengembaraan di dunia ini.
Memang ada masalah, ada segudang problema, tapi inilah hidup. Barangkali kita memang sedang diuji, dan yakinlah orang yang lulus ujian pasti akan dapat reward, dapat penghargaan dan pastiya dapat kebahagiaan.
Jadi, syukuri sebab detik ini kita masih bisa bernafas, masih punya nyawa, masih dapat berusaha lebih baik, jangan sia-siakan anugerah yang namanya kehidupan.
Mudah-mudahan dengan bersyukur rasa stress dapat kita berdayakan menjadi sumber tenaga untuk bisa lebih sukses dan hidup lebih baik.
3. Bergaul dengan Orang Baik dan Hiduplah di Lingkungan yang Positif
Selain itu, kita akan sangat sulit hidup secara positif jika kawan-kawan dan lingkungan sekitar kita bukanlah lingkungan yang baik. Untuk itu mari kita ciptakan lingkungan yang baik, misalnya dengan berkawan dan bekerja bersama orang-orang yang bergairah, semangat, optimis, mengisi hari dengan kegiatan positif, menonton acara TV para tokoh inspiratif, dan banyak lagi cara menciptakan lingkungan yang positif di sekitar Anda.
4. Tertawa dan Hibur Diri Anda
Bagaimana cara praktis mengatasi rasa stress? Tertawa dan bahagia-lah. Di sekitar kita ada banyak kelucuan yang bisa menjadikan kita tertawa.
Misalnya menonton video stand up comedy di Youtube, menyaksikan acara lawak di TV, menonton film, dan banyak lagi. Bukankah orang-orang bilang tertawa itu sehat? Jadi mari lebih sering untuk tertawa.
5. Bicarakan Stress Anda dan Minta Solusi dari Orang Lain
Orang yang sedang terkena masalah, biasanya akan sedikit sulit untuk menemukan solusi atas masalah yang ia alami. Nah supaya Anda cepat dapat solusi atas masalah dan penyebab stress Anda, maka cobalah bercerita dan minta solusi dari kawan-kawan, pasangan atau sahabat Anda.
Mereka akan mudah memberi Anda solusi, dan tampunglah solusi-solusi tersebut untuk selanjutnya ditindaklanjuti secara positif. Mudah-mudahan degannya stress bisa sedikit terkurangi dan masalah Anda teratasi. Jangan ragu untuk berbagi dan meminta bantuan kawan dalam masalah yang anda hadapi.
Well, itulah beberapa seputar informasi tentang Cara Mudah Mengatasi Stress Pada Diri Sendiri yang dapat anda lihat di blog Tourworldinfo Community. Semoga informasi tersebut bermanfaat buat anda yang membacanya. Terimakasih anda telah mengunjungi blog kami. Nantikan artikel menarik lainnya di blog Tourworldinfo Community.
(Baca Juga: Motivasi Kerja Agar Tetap Semangat Setiap Hari )
Untuk itu Seperti apakah cara dan kiat ampuh kita dalam mengatasi masalah stress dalam kehidupan ini? Simak sajian dari Tourworldinfo berikut ini.
1. Ekspresikan Rasa Stress Anda Secara Positif
Ya jadilah orang yang ekspresif. Sikap yang ekspresif akan membantu mengurangi rasa stress yang Anda alami. Tapi tentu saja harus ekspresif yang positif. Misalnya, :
- Anda stress karena baru diputuskan kekasih? Ungkapkan kekesalan Anda lewat lagu, atau setidaknya lewat kata-kata yang bisa Anda tulis. Just do it, keluarkan semua kekesalan Anda. Gak ada ruginya koq? Toh juga gratis :). Iya kan?
- Anda stress karena punya banyak hutang? Segera curhat kepada Sang Maha Baik, Tuhan :). Ceritakan semua problem Anda dan mintalah pencerahan dan solusi dari Yang Maha Kuasa. Bukankah semua agama memberitakan, berharaplah hanya pada Tuhan-mu.
Dan banyak lagi cara berekspresi yang bisa Anda lakukan, entah itu dengan menyanyi, berteriak, bercerita dengan teman, dan lain sebagainya.
2. Bersyukurlah Anda Masih Hidup Di Dunia Ini
Jika Tuhan menghendaki, detik ini juga Anda bisa langsung tak bernyawa, dan kehilangan semua nikmat yang ada di dunia ini. Tapi kenapa Tuhan masih izinkan kita hidup? Itu karena Tuhan masih mau membantu dan menyayangi kita dalam pengembaraan di dunia ini.
Memang ada masalah, ada segudang problema, tapi inilah hidup. Barangkali kita memang sedang diuji, dan yakinlah orang yang lulus ujian pasti akan dapat reward, dapat penghargaan dan pastiya dapat kebahagiaan.
Jadi, syukuri sebab detik ini kita masih bisa bernafas, masih punya nyawa, masih dapat berusaha lebih baik, jangan sia-siakan anugerah yang namanya kehidupan.
Mudah-mudahan dengan bersyukur rasa stress dapat kita berdayakan menjadi sumber tenaga untuk bisa lebih sukses dan hidup lebih baik.
3. Bergaul dengan Orang Baik dan Hiduplah di Lingkungan yang Positif
Selain itu, kita akan sangat sulit hidup secara positif jika kawan-kawan dan lingkungan sekitar kita bukanlah lingkungan yang baik. Untuk itu mari kita ciptakan lingkungan yang baik, misalnya dengan berkawan dan bekerja bersama orang-orang yang bergairah, semangat, optimis, mengisi hari dengan kegiatan positif, menonton acara TV para tokoh inspiratif, dan banyak lagi cara menciptakan lingkungan yang positif di sekitar Anda.
4. Tertawa dan Hibur Diri Anda
Bagaimana cara praktis mengatasi rasa stress? Tertawa dan bahagia-lah. Di sekitar kita ada banyak kelucuan yang bisa menjadikan kita tertawa.
Misalnya menonton video stand up comedy di Youtube, menyaksikan acara lawak di TV, menonton film, dan banyak lagi. Bukankah orang-orang bilang tertawa itu sehat? Jadi mari lebih sering untuk tertawa.
5. Bicarakan Stress Anda dan Minta Solusi dari Orang Lain
Orang yang sedang terkena masalah, biasanya akan sedikit sulit untuk menemukan solusi atas masalah yang ia alami. Nah supaya Anda cepat dapat solusi atas masalah dan penyebab stress Anda, maka cobalah bercerita dan minta solusi dari kawan-kawan, pasangan atau sahabat Anda.
Mereka akan mudah memberi Anda solusi, dan tampunglah solusi-solusi tersebut untuk selanjutnya ditindaklanjuti secara positif. Mudah-mudahan degannya stress bisa sedikit terkurangi dan masalah Anda teratasi. Jangan ragu untuk berbagi dan meminta bantuan kawan dalam masalah yang anda hadapi.
Well, itulah beberapa seputar informasi tentang Cara Mudah Mengatasi Stress Pada Diri Sendiri yang dapat anda lihat di blog Tourworldinfo Community. Semoga informasi tersebut bermanfaat buat anda yang membacanya. Terimakasih anda telah mengunjungi blog kami. Nantikan artikel menarik lainnya di blog Tourworldinfo Community.
(Baca Juga: Motivasi Kerja Agar Tetap Semangat Setiap Hari )